R.H Nutrição Esportiva

A Importância da Suplementação para Não

Praticantes de Atividades Físicas

Desde que surgiu a suplementação diversas pessoas do mundo inteiro criticam os suplementos com um pré-conceito sem tamanho, e mal sabem eles a importância dos suplementos para qualquer tipo de pessoa, seja atleta ou não.

O que é Suplemento?

Suplementos são preparações criadas em laboratórios para suprir necessidades e fornecer nutrientes como: aminoácidos, ácidos graxos, fibras, vitaminas e minerais, ou seja, todas as pessoas podem usar de preferencia depois de se consultar com um médico ou nutricionista.

O maior pré-conceito contra os Suplementos é a ligação com Esteroides Anabolizantes, porém um não tem absolutamente nada haver com o outro. Quem nunca chegou em casa com um pote de Whey e o pai ou a mãe falaram ‘Ta tomando bomba é? E esses potes de bomba ai?’ Infelizmente existe esse pré-conceito de pessoas que ao menos se dão o trabalho de pesquisar o que realmente é um pode de Whey, Bcaa, Creatina e etc.

Graças a estudos de nutricionistas hoje temos um grande numero de pessoas normais que fazem o uso de suplementos como: Colágeno (Ajuda na elasticidade da pele e é muito procurado por mulheres que desejam ter uma pele bonita e saudável), Glutamina (Um suplemento que evita a perca de massa muscular e ajuda a aumentar o sistema imunológico, que é muito indicada no caso de idosos e pessoas com anemia), e até mesmo o Whey Protein (Extremamente indicado para vegetarianos pela falta de proteína ingerida no corpo, e também ajuda a fortalecer os cabelos e unhas).

Em fim, você que deseja ter uma vida mais saudável, complementar sua alimentação com produtos que lhe trarão excelentes benefícios, procure a ajuda de um Médico ou Nutricionista para receber uma orientação correta seja qual for seu objetivo.

Rafael Schroeder